Muchas personas asocian a la meditación con el misticismo, la religión o lo esotérico. Otros opinan que es una pérdida de tiempo y que además luce aburrido. Habrá quienes piensen que quienes la practican lo hacen porque no tienen nada mejor que hacer....

El yoga es una filosofía de vida que aborda la armonía humana a partir del equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Implica una profunda comprensión personal y con el universo. Practicar yoga y meditar son dos poderosas formas de estimular...